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吃什么豐胸效果好?

http://www.fd009.com2019-03-01 14:28:18 來源:全民健康網

想要擁有豐滿胸部,不必往整形醫院跑,飲食豐胸就是一個非常有效的豐胸方法。那么吃什么豐胸效果好呢?以下這10種食物,平胸妹子就不能錯過啦,輕松吃吃就能擁有性感美胸!

吃什么豐胸效果好?

吃什么豐胸效果好

豐胸食物一、酒釀

實施方法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。

作用原理:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。

豐胸食物二:納豆

實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

作用原理:納豆含豐富的鉀,營養價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

豐胸食物三:花椰菜

實施方法:花椰菜有很多中吃法,可按家常做法去做就行。比如涼拌。

作用原理:花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質脂肪碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。

豐胸食物四:青木瓜

實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理:青木瓜內含大量木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜乳腺發育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。

豐胸食物五:核桃、松仁

作用原理:核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發潤膚的佳品。

豐胸食物六:喝酸奶

實施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

作用原理:酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時它含有豐富的蛋白質,對胸部保健效果不錯。

豐胸食物七:酪梨豐胸

實施方法:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。

作用原理:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

豐胸食物八:萵筍

作用原理:萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

豐胸食物九:黃豆、臂豆和黑豆

作用原理:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

豐胸食物十:花生和黑芝麻

作用原理:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

以上就是對吃什么豐胸效果好的簡單介紹,豐滿美胸,不僅是美麗的需要,也是健康的需要。作為女人的你應該意識到呵護乳房的重要性,豐胸從平日的生活點滴做起,保持乳房嬌嫩豐滿,讓乳房美麗相伴一生!

本文來源:全民健康網 編輯:zoulijuan
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