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不用花錢的豐胸辦法有什么

http://www.fd009.com2019-03-01 13:55:29 來源:全民健康網

大胸對女人的好處有很多,不僅保持胸部健康,保證給未來孩子有充足的口糧,而且大胸還是女性魅力的源泉,擁有大胸的女人更加自信,更有女人味兒。因此不少小胸、平胸的女人都渴望通過豐胸來獲得大罩杯,那不用花錢的豐胸辦法有沒有呢?下面就一起看看吧。

不用花錢的豐胸辦法有什么

不用花錢的豐胸辦法

每一個女性朋友每天都會接觸到礦泉水瓶,書本等物品。不要小看這些物品,只要利用得當,它們可以成為我們豐胸的好幫手。

礦泉水瓶

也許你不敢相信,隨便一個礦泉水瓶都可以幫助我們豐胸,幫助我們做豐胸運動。最簡單的做法就是:雙手各握一瓶礦泉水,兩手同時向上舉高,然后再放下。這個動作需要重復做10次左右。它可以鍛煉我們的胸部肌肉,更好地保護我們的乳房。

書本

常生活中,隨處可見的書本也可以幫助我們豐胸。用書來豐胸很簡單只要在左右雙腋下各夾上一本書或,雙手往前抬至平舉。一直堅持到手臂發酸然后書掉落位置。只要找一個空隙就可以做這個動作。同時做的時候記得抬頭挺胸,挺腰。

擴胸運動

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。

“劃艇”運動

這項運動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴胸運動,對豐胸有很好的效果。

以上就是對不用花錢的豐胸辦法的簡單介紹,以上豐胸方法,只要你堅持使用,相信定能助您快速豐胸,永不反彈!做一個美麗自信的女子,就從現在開始吧!

本文來源:全民健康網 編輯:zoulijuan
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