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怎樣豐胸最快最有效

http://www.fd009.com2019-03-01 13:38:58 來源:全民健康網

胸雖然說是現在比較流行的事情,但是還是有很多女性希望能夠在家豐胸,因為做手術要承擔很大的風險,去美容院既不好意思又多花錢,那么在家怎樣豐胸最快最有效呢?下面就一起看看吧。

怎樣豐胸最快最有效

豐胸有什么好處?

1、女人吸引男人最明顯的地方就是胸部了,胸部也是女人的第二性器官。如果一個女人能夠擁有一雙挺拔的胸部,不但能夠吸引男人的眼球,讓男人更喜歡自己,還能增加女人的自信心,都說有自信的女人是最美的,所以說做完胸部整形手術的女人,不但身體上很美,連性格和氣質上都會有所提高。

2、網上也有很多案例,說明了豐胸的重要性。比如找工作時,學歷高的平胸女不敵胸大的競爭對手;平胸的女性聚會總是給胸大的女性當陪襯;產后胸縮小,也很容易引起婚姻危機等。這些都說明了擁有挺立豐滿的胸部是多么的重要。

3、不管現如今的社會在怎么發展,大部分男性思想還是相當的傳統。認為胸大是女性健康的標志,皮下脂肪多,能喂養孩子。所以在相當長的歷史里,胸部豐滿成為男人擇偶的首要標準,一直延續到現在。

哪些人需要豐胸?

一、天生遺傳型平胸

早已經有很多人在抱怨,人體的發育特征來源于父母,胸部發育也不例外。遺傳的根本發育問題很難改變,但是進行基本的飲食調節和按摩,能夠改善發育速度,從而抓住最佳時機,起到豐胸的效果。專家解釋,按摩能夠刺激雌激素的分泌,促進對補充的蛋白質維生素E,A的吸收,給胸部發育增加活力,緊致肌膚,預防下垂。

二、身材偏瘦導致胸小

有些女生天生的就體質偏瘦,新陳代謝過快,即使吃再多東西,身上也不會長肉,胸部也會因為代謝營養過快而發育不良。對于這類女性怎么樣可以豐胸,專家建議,可以用補充脂肪和膠原蛋白以及運動按摩能更好的促進胸部豐滿。

三、營養不均衡導致胸平、小

很多女性,在青春期發育初期,由于偏食,熬夜等不良的生活習慣,營養不均衡,致使攝入的營養匱乏,吸收緩慢也是一種,有些女生,為減肥節食或是減肥減了胸,都屬于這一種情況。對于這類女性又是怎么樣才能豐胸呢?專家表示,建議早晚使用美胸產品和營養食補雙管齊下。

四、產后媽媽干扁胸

產后媽媽由于懷孕時胸部會自然發漲變大,但是在斷奶后胸部又會因為正常生理回縮變小,雖然不會覺得罩杯有明顯變化,但是胸部比孕前明顯干扁、下垂。對于這類女性,專家表示,一般的食補是不好挽回的,因為食補很容易讓產后媽媽的體重增加,而導致身材走樣。

怎樣豐胸最快最有效

快速豐胸的小竅門一、運動

運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發達,也可以消除乳房兩側難看的副乳。但是為了達到好的效果,必須MM早晚均堅持,不辭勞苦。但效果并沒有預期的好,胸部也沒有特別大的變化,于是中途放棄了。其實運動豐胸效果不佳,只是因為運動后的肌肉沒有得到根本鞏固的原因,肌肉都有一個紋理,也是有彈性的,一旦運動停下來,肌肉會自己調節,有可能會恢復原有狀態。就像很多減肥的人運動減肥后都要按摩放松肌肉一樣,胸部的肌肉也需要按摩。所以運動后加上適量的按摩,會讓你胸部的肌肉得到鞏固,時間久了,也自然就變得又大又挺。當然,這需要長期的堅持,效果也是持久的。

快速豐胸的小竅門二、飲食豐胸

人這一輩子,最離不開的就是吃,即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育,但發育中的營養自然是不可缺少的,所以什么豐胸方法最有效,可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速的豐胸,平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物,像動物內臟、蛋類、奶類以及豆制品等,這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外,還可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

快速豐胸的小竅門三、戴大半號的胸罩

許多女性為了突顯乳溝,常常戴小巧的胸罩。但是健康專家指出,女性乳房表層細胞很敏感,在外力作用下,它們通常采取“逃避式”的應激反應,縮小自身體積,以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩,你會感覺乳房表面容易出汗,原因在于一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA,以留給乳腺細胞充分的呼吸空間,讓它們借機吸收空氣中的水分,擴大自身體積,起到豐胸效果。另外,胸罩肩帶不宜過緊,胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。

快速豐胸的小竅門四、按摩豐胸

十指張開,將雙手區分放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或許,用雙手手心區分覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,反復30次以上。用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力,反復30次以上。完成后,再按逆時針方向畫圓圈,反復30次以上。然后用食指、中指和出名指這三根手指,從乳房上方開端,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,反復30次。

以上就是對怎樣豐胸最快最有效的簡單介紹,以上幾個安全有效的豐胸方法,堅持使用,就能擁有令女人欣羨、男人垂涎的美胸!

本文來源:全民健康網 編輯:zoulijuan
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