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喂奶乳房下垂怎么辦

http://www.fd009.com2019-03-01 10:36:48 來源:全民健康網

哺乳期,為了給寶寶更好的營養,有條件的媽媽都會選擇母乳喂養。母乳喂養更加有利于嬰兒的健康和消化,提高嬰兒的智力和身體免疫力,減少兒童肥胖癥的發生。不過,由于乳頭經常被嬰兒拉扯、吮吸或者奶水開始減少,很多媽媽在母乳喂養之后不同程度地出現胸部下垂的狀況。那么,喂奶乳房下垂怎么辦呢?一起看看吧。

喂奶乳房下垂怎么辦

喂奶乳房下垂怎么辦

堅持正確的哺乳方式,能有效減少胸部下垂的狀況。

1.根據具體情況選擇正確的喂奶方式,—一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發生,根據嬰兒需要隨時哺乳,每次喂奶后應將乳汁排空。

2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3.每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

4.乳罩要松緊合適,令其發揮最佳提托效果。

如果已經出現了胸部下垂的狀況,要及時補救!

一、按摩豐胸

乳期做胸部按摩的功效是普通時期的3-5倍,此時按摩需要比平時更加謹慎輕微,沿著乳房周圍的肌肉進行緩慢畫圈,然后由下至上將胸部提拉,最后將左右兩側的副乳向內集中按摩。每天堅持按摩10分鐘,不僅能讓胸部供血和產奶更順暢,還能預防胸部疾病和形狀不佳,是媽媽們一定要勤快做的練習。

二、飲食調理

胸部是富于脂肪的腺體組織,除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致胸部發育會較同齡人更為迅速外,要想后天加強胸部的發育,多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。因此,媽媽們產后千萬不要著急減肥,一定要加強營養的補充,此時的食療豐胸很重要,多吃一些富含蛋白質膠原蛋白的食物。

以上就是對喂奶乳房下垂怎么辦的簡單介紹,不管怎樣,媽媽永遠是孩子的守護神。在哺乳期,媽媽最好不要著急減肥,才能給寶寶最好的營養哦。

本文來源:全民健康網 編輯:zoulijuan
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