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OL女性瘦臀的最快方法

http://www.fd009.com2012-02-23 13:46:54 来源:全民健康网

       ol女性通常都是长时间坐在办公室里,除了上厕所和去买饭以外就很少有抬起屁股的时候,所以臀部就慢慢地变大变肥。怎么瘦臀部赘肉呢?这里有几种瘦臀的最快方法,坚持做到这些,不但可以预防臀部变大,还能减少臀部赘肉,塑造完美的臀部线条,那么就一起来看看这些瘦臀的最快方法吧。

  臀部肥胖的原因

  一、长时间久坐

  办公室白领一坐就是八个小时,长时间久坐,又缺乏运动,导致下半身循环不畅,很多毒素都堆积起来,屁股自然会变大。

  二、跷二郎腿

  跷二郎腿也是许多办公室白领都有的坏习惯,一坐下来就不自觉地跷起了二郎腿。经常跷二郎腿会导致经脉曲张,而且还会影响下半身循环,导致脂肪增厚,就连肌肉也会僵硬,臀部自然变得肥大。

  办公室白领瘦臀的最快方法

  一、既然长时间久坐会是导致臀部肥胖的重要原因,那么就要养成经常起来走动的习惯。每坐一个小时左右,就应该起来走一走,并按压一下臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡的时候用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴位,洗完后用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。

  二、改变跷二郎腿的习惯,时刻提醒自己段正坐姿。即使你不为了塑造翘挺的臀部,为了自己的健康也要改变这个习惯。此外,每天洗完澡后要用按摩精油按摩身体,帮助缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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