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喝酸奶真的可以減肥嗎?

http://www.fd009.com2011-01-25 09:20:54 來源:全民健康網

  酸奶可以減肥嗎?很多人都在喝酸奶能不能減肥的問題上徘徊不定,今天就為大家來解答這個問題。

喝酸奶真的可以減肥嗎?

    科學家發現,在熱量攝取相同的人們當中,攝入量高的肥胖者比例明顯要比鈣攝入量少的人低,而鈣主要來源于奶制品。

  在不增加膳食總熱量的前提下,增加鈣的攝入量,便可以減肥人體的脂肪比例,可以減少發胖幾率。動物實驗證明,用碳酸鈣等無機鈣來補充鈣,雖然也具有預防肥胖的效果,但與奶制品相比,效果并不是很顯著,特別是低脂酸奶。專家認為,奶制品中可能還含有有利于脂肪分解的物質。

 

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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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