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            影響身材的不良飲食習慣

            http://www.fd009.com2011-03-02 09:18:04 來源:全民健康網

                健康的飲食習慣可以預防肥胖現象發生, 但是人們往往會誤以為自己的飲食習慣沒有問題,今天小編羅列出了7條不良飲食習慣,看看自己是否也有這樣的壞習慣,可要及時改正呀!

            影響身材的不良飲食習慣

             

                 1、晚餐太豐盛

              對于上班族來講,晚餐是一天中最重要的正餐,只有到了晚上下班后,才可以放來享受一頓美餐。在傍晚時分,血液中的胰島素含量是一天中的最高峰,胰島素可以使血糖轉化為脂肪,凝結在血管壁上和腹壁上,如果晚餐太過于豐盛,長此以往,身體就會慢慢地胖起來。

             

            本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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